除了與年齡相關的肌肉減少外，研究強調了發炎反應在誘導肌少症中的關鍵作用。慢性發炎患者可能伴隨明顯的肌肉減少，進而增加罹患肌少症的風險。以下提供3招，有助於減少肌肉流失，遠離肌少症的威脅。