俗話說「微笑治百病」，這句話可能是真的？！

一項美國的研究證實，
相較於觀看旅遊相關的影片，觀看幽默影片的組別，
不僅能降低壓力水平，還可以提升免疫功能，

實驗內容彙整成以下兩個結果：
1. 觀看幽默影片的組別，其笑聲和壓力水平呈現負相關
笑得越大聲，越能減輕壓力，提升幸福感！

2. 觀看幽默影片的組別，其笑聲和自然殺手細胞活性呈現正相關
笑得越大聲，免疫力越強，有效對抗疾病！

專家推論笑聲可能通過抑制壓力激素（如皮質醇*）的產生，增加腦內啡*的釋放，達到舒緩壓力及增加免疫力。

*皮質醇：會抑制免疫系統，且引發血管、消化等問題
*腦內啡：可以協助調節情緒，產生愉悅感和幸福感，並減輕壓力和疼痛帶來的不適感

這項有趣的研究中，證實了微笑的神奇威力，
笑聲不僅是一種情緒表達的方式，甚至可以對健康產生積極影響。
養成微笑的好習慣，從此不再被壓力和疾病打倒！
 
文獻來源：Bennett, M. P., Zeller, J. M., Rosenberg, L., & McCann, J. (2003). The effect of mirthful laughter on stress and natural killer cell activity.