健康新知:了解高血壓疾病 |
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在本文中,我們將進一步探討什麼是高血壓以及推薦高血壓患者保健食品以保持健康。
首先反問自己一個重要問題:「是否在不知不覺中,你已罹患了高血壓?
事實上,近五分之一的人患有高血壓,而且很多人甚至都不知道! 種類繁多的美味佳餚和花哨的甜點,再加上長時間工作的壓力,人們極易陷入不健康的生活方式。
因此,無論老少,都發現自己被診斷出患有一種非常隱匿的疾病——高血壓。 雖然大多數人在想到高血壓時都會想像一個超重、年長和壓力過大的人,但即使是普通或骨瘦如柴的年輕人也可能毫無頭緒地患有高血壓。
什麼是高血壓?
2種型態的高血壓! 原發性高血壓
續發性高血壓
續發性高血壓是指高血壓存在可識別且可能可逆的病因。它在18至40歲的年輕人中較為普遍。
如何測量且了解你的血壓?
如果您已經有血壓計並想了解更多有關血壓讀數訊息,請繼續閱讀! 血壓是血液推動身體動脈的力量。 它由兩個數字來衡量:
通常,血壓以毫米汞柱 (mm Hg) 為單位測量。為了確定某人是否患有高血壓,醫生通常將血壓讀數分為不同的類別:
● 舒張壓:低於 80 毫米汞柱
● 舒張壓:低於 60 毫米汞柱
● 舒張壓:低於 80 毫米汞柱
● 舒張壓:80 至 89 毫米汞柱
● 舒張壓:大於 90 毫米汞柱
● 舒張壓:大於 120 毫米汞柱 如果您的血壓高於或低於正常血壓水平,您應該就醫,如果您處於高血壓 2 階段及以上,請立即就醫! 如何保持健康的血壓 1. 控制你的體脂和體重
一旦你養成了運動習慣並看到了成果,讓你遠離運動將變得更加困難,因為這種新的健康習慣比美食更為吸引人!
3. 均衡飲食,減輕體重
一般來說是盡量減少碳水化合物和糖的攝入量,並選擇蛋白質和纖維含量較高的膳食。雖然您不必保持職業運動員那樣的飲食習慣,但您應該嘗試小幅調整以逐漸改變您的飲食。
4. 使用保健食品以保持健康的血壓
其實 Stolle's ImmuNuPlus Milk 已經被臨床證明含有專利的生物活性因子,可以降低血壓水平並抑制動脈粥樣硬化的發展。
作為市場上最好的高血壓保健食品之一,Stolle為您提供難以找到的複雜生物活性因子,經臨床證明可以進一步改善您的健康, 包括:
使用 Stolle ImmNuPlus來調節血壓
借助Stolle ImmNuPlus,這種高血壓保健品可以幫助降低或平衡血壓,使任何不利的健康影響都遠離您的身體並保持健康!立即試用 - 下載我們的產品介紹. |